Le Judo Kwai Lancy propose à tous ses membres adultes (et aux parents des jeunes judokas) dès le 30 mars 2022 un cours de taïso le mercredi soir de 18h45 à 19h30 en introduction au cours de judo. 

Au Japon, le Taïso est considéré comme une activité physique en préparation à l’entrainement d’un art martial. Il met en éveil le système musculaire et cardiovasculaire du pratiquant. Le taïso propose une approche douce des arts martiaux: les chutes, les coups et les projections sont exclus. Il convient particulièrement bien à toutes les personnes désireuses de se remettre en forme ou d’entretenir leur condition physique. 

Les exercices de taïso sont variés et portent aussi bien sur la condition physique, l’entretien du système cardio-vasculaire, l’équilibre, la motricité, l’assouplissement et la relaxation. 

Tenue nécessaire : pantalon de judogi ou training et tee-shirt. 

Cours d’essai gratuit  ; 50.- pour les cours jusqu’au 29 juin 2022

Les personnes intéressées sont priées de s'annoncer auprès de Stéphane Fischer (stephane.fischer@infomaniak.ch)

Le comité  

Pour encourager les adultes à reprendre une activité sportive après ces longs mois de confinement, le Judo Kwai Lancy propose à toute personne de plus de 18 ans -débutant ou avancé - de pratiquer les cours adultes de judo, aïkido et jujitsu aux tarif enfant (soit 330.-/ an pour le judo et 300.-/ an pour l'aïkido et le jujitsu). Venez nombreux sur les tatamis !

Le comité  

La grille horaire du club a été modifiée et comprend désormais deux cours de judo supplémentaires.

Le premier, qui a lieu les vendredis de 17h15 à 18h00, est réservé au pré-judo (enfants de 4-6 ans). Le second, qui se déroule les mardis de 17h45 à 18h45, est destiné aux jeunes judokas de 7 à 13 ans désireux de pratiquer un judo un peu plus sportif.

Les enfants inscrits au club peuvent prendre part à tous les cours de judo proposés.